Bí ngòi là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi chứa rất là cao hàm lượng 1 vài chất carotenoid, ví dụ như beta carotene. Bí ngồi nhiều dinh dưỡng và bạn có thể tự trồng hạt giống bí ngồi
Bí ngồi xanh rất tốt cho sức khỏe
giúp đỡ giảm cân hiệu quả:
Bí ngòi xanh có hàm lượng calo đặc biệt thấp, nhưng mà lại đựng rất nhiều nước. Bởi thế, những người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình hỗ trợ đáp ứng cơn đói và làm cho các bạn cảm thấy no.
Giữ nước cho thân thể:
có thể các bạn chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. vì thế, mùa hè toàn bộ người thường dùng những món ăn từ bí ngòi xanh để cung cấp nước cho cơ thể, tránh tình huống mất nước do nắng nóng
Làm chậm quy trình lão hóa:
Bí ngòi xanh chứa các chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, hỗ trợ trì hoãn giai đoạn lão hóa.
hồi phục vai trò niệu sinh dục tại nam giới:
1 số nhà công nghệ đã nghiên cứu và quyết định được rằng những hàm lượng của bí ngòi xanh có khả năng hỗ trợ điều trị phì đại lành tính tiền liệt tuyến và Chính vì nguyên nhân đó có thể phục hồi chức năng tình dục và tiết niệu thông thường tại nam giới.
Chống lại những dòng bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và hàm lượng khoáng chất, bí ngòi xanh đựng một vài hàm lượng không thể thiếu khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng giúp đỡ ổn định áp huyết, bảo vệ chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. các nhà chuyên gia đã quyết định rằng những hàm lượng của bí ngòi xanh cũng có thể cung ứng bảo vệ chống lại u nhọt ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm 1 vài nguy cơ đau tim. Mặt khác, chức năng chống viêm của dòng rau này cũng có khả năng chữa chạy các bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
